Strona główna/Katalog/Rozwój osobisty / codzienne medytacje/Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Rozwój osobisty / codzienne medytacje
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
83,00 złW magazynie
Strona główna/Katalog/Rozwój osobisty / codzienne medytacje/Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Rozwój osobisty / codzienne medytacje
«Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі» to naukowo potwierdzona metoda uważnej medytacji autorstwa badaczy Uniwersytetu Oksfordzkiego Marka Williamsa i Danny'ego Penmana, rekomendowana przez brytyjskie ministerstwo zdrowia w leczeniu i profilaktyce depresji. Ośmiotygodniowy, krok po kroku program z ćwiczeniami audio pomaga zmniejszyć stres, lęk, a nawet ciśnienie krwi już przy 10–20 minutach praktyki dziennie. W przeciwieństwie do antydepresantów metoda nie ma skutków ubocznych i pasuje dosłownie każdemu. Praktyczny przewodnik dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się żyć spokojniej w szalonym tempie współczesnego świata.
Dostawa: Pocztex Punkt (12,70 zł), ORLEN Paczka (14,10 zł), Paczkomat InPost (15,90 zł), kurier — od 17,70 zł. Darmowa dostawa: Pocztex Punkt i ORLEN Paczka od 200,00 zł, Paczkomaty InPost i kurier od 400,00 zł.
Nie ma jeszcze opinii — bądź pierwsza.
